Статья содержит 4 совета по тому, как не замерзнуть на улице в зимнее время. Советы включают в себя правильное питание, отказ от алкоголя и кофе, теплую обувь и массаж рук и ног. В статье также приводятся рекомендации по выбору продуктов, которые помогут согреть организм изнутри.

Статья о том, как укрепить здоровье ног и всего организма. В ней описываются три совета: гимнастика, удары и массаж. Также рассказывается о том, что старение организма начинается с пяток и какие активные точки находятся на них.